Kaj so antioksidanti?

Morda ste že slišali za hrano, ki jo morate jesti, da bi zaščitili svoje srce ali svoja prebavila. Kaj pa za hrano, ki ščiti vaše celice? Takšna hrana bo polna antioksidantov. Ste za njih že slišali, pa ne veste točno,...

Smernice zdrave prehrane

10 smernic zdrave prehrane

Eden od temeljev za zdravo življenje je tudi zdrava prehrana, o kateri so nas nekoč učili s pomočjo prehranske piramide, ki pa je v sodobnem času doživela kar nekaj popravkov. Predvsem v tem, da živil ne ločujemo več zgolj na...

Ekološko pridelana hrana

Zakaj uživati ekološko pridelano hrano?

Organska oziroma ekološko pridelana hrana je odlična tako zaradi osebnega zdravja kot zaradi zdravja našega planeta, saj se pri njeni pridelavi ne uporablja nevarnih kemikalij, ki škodujejo okolju in jih s hrano tudi sami vnesemo v telo. Ker je pridelava...

Bio živila za hujšanje

5 bio živil za hujšanje

Ste vedeli, da vam bio živila, torej ekološka oziroma organsko pridelana, lahko pomagajo shujšati hitreje kot običajna? Res je. Ne le, da bio živila skrbijo za vaše zdravje in vam tako pomagajo celo do daljše življenjske dobe, temveč so tudi...