Ste vedeli, da sirotko zlahka lahko postavite ob bok ribam, jajcem, mesu in mlečnim izdelkom? Gre namreč za popolno vrsto beljakovine, ki vključuje vse esencialne aminokisline. Obenem pa je sirotka znana tudi po tem, da...

Se štejete med tisto skupino ljudi, ki obožuje sadje in zelenjavo? Če ste prikimali, vas bo današnji prispevek najverjetneje navdušil, saj vam bomo predstavili 5 pozitivnih koristi vrste zelenjave, ki jo imate zagotovo...

Maščobe so bile dolgo časa preganjane in celo odsvetovane za uživanje. Verjeli smo, da so glavni krivci za debelost ter bolezni srca in ožilja. Na srečo smo s pomočjo raziskav prišli do spoznanja, da so maščobe nujno...

Ste vedeli, da obstaja cela kopica živil, ki jih lahko poimenujemo kar superživila, saj za kožo naredijo ogromno dobrih stvari? Ta živila so bogata s hranilnimi snovmi, ki preprečujejo staranje, poleg tega pa...

Morda ste že slišali za hrano, ki jo morate jesti, da bi zaščitili svoje srce ali svoja prebavila. Kaj pa za hrano, ki ščiti vaše celice? Takšna hrana bo polna antioksidantov. Ste za njih že slišali, pa ne veste točno...

Eden od temeljev za zdravo življenje je tudi zdrava prehrana, o kateri so nas nekoč učili s pomočjo prehranske piramide, ki pa je v sodobnem času doživela kar nekaj popravkov. Predvsem v tem, da živil ne ločujemo več...

Organska oziroma ekološko pridelana hrana je odlična tako zaradi osebnega zdravja kot zaradi zdravja našega planeta, saj se pri njeni pridelavi ne uporablja nevarnih kemikalij, ki škodujejo okolju in jih s hrano tudi...

Ste vedeli, da vam bio živila, torej ekološka oziroma organsko pridelana, lahko pomagajo shujšati hitreje kot običajna? Res je. Ne le, da bio živila skrbijo za vaše zdravje in vam tako pomagajo celo do daljše...