Zakaj na jedilnik dodati sirotkine beljakovine v prahu?

Ste vedeli, da sirotko zlahka lahko postavite ob bok ribam, jajcem, mesu in mlečnim izdelkom? Gre namreč za popolno vrsto beljakovine, ki vključuje vse esencialne aminokisline. Obenem pa je sirotka znana tudi po tem, da jo odlikuje njena praktičnost...

5 pozitivnih lastnosti korenja

Se štejete med tisto skupino ljudi, ki obožuje sadje in zelenjavo? Če ste prikimali, vas bo današnji prispevek najverjetneje navdušil, saj vam bomo predstavili 5 pozitivnih koristi vrste zelenjave, ki jo imate zagotovo tudi na svojem vrtu. Če ne, pa...

5 zdravih maščob: jih uživate?

Maščobe so bile dolgo časa preganjane in celo odsvetovane za uživanje. Verjeli smo, da so glavni krivci za debelost ter bolezni srca in ožilja. Na srečo smo s pomočjo raziskav prišli do spoznanja, da so maščobe nujno potrebne in skorajda temelj...

Kategorija: Zdrava prehrana