Reja jajc in oznake: Katera jajca kupiti?

Se tudi vi soočate z dilemo v trgovini, ko izbirate jajca? Vsi nekako vemo, da niso vsa enake kakovosti, a je za kaj več potrebno poznati njihove oznake. V sami osnovi si želimo jajc, ki so jih znesle zdrave in srečne kokoši, pa naj se sliši še tako...

Kakšno vlogo imajo beljakovine v naši prehrani?

Beljakovine so v naši prehrani izjemno pomembne, saj skrbijo za energijo v telesu. Beljakovine sicer imenujemo tudi proteini, da vas morda ne bi zmedlo. Poleg tega, da so vir energije, pa so hkrati tudi pomemben gradnik mišic in pomagajo pri...

Ali zaužijete dovolj kalija?

Kalij je eden izmed zelo pomembnih mineralov v telesu, ki zagotavlja, da telo pravilno deluje. Nahaja se praktično v vseh delih telesa, vanj pa ga vnašamo s prehrano. Nekatera živila so bolj, druga manj bogata s kalijem. Prav zato je izrednega...

Kategorija: Zdrava prehrana